Wir betreiben Extremsport und setzen uns extremen Situationen aus. Neben der Müdigkeit und der körperlichen Belastung in der Nacht, kommen der hohe Kalorien- und Mineralienverbauch im Körper hinzu. Magen und Darm müssen das gut verkraften. Verbrauchte Luft, hohe Lufttemperatur mit hohem Chlorgehalt, zu geringer Sauerstoffanteil in der Luft (zu wenig frische Luft) setzen unserem Kreislauf zusätzlich zu.
Deswegen kann es bei 24h Schwimmen schon auch zu Kreislaufproblemen und niedrigen Blutdruck kommen, es wird einem schwarz vor Augen und man sackt zusammen. Meistens legt man sich zuvor auf die Isomatte und möchte gar nicht mehr aufstehen und machmal passiert es auch in der Umkleide oder beim warmen Duschen.
Sollte es zu einem Notfall kommen, ist Eure Begleitung und Euer Teamkapitän sehr dankbar, wenn ihr diesen Notfallzettel ausfüllt und bei Euch am Beckenrand in Eurer Badetasche oder auf Eurer Liege aufbewahrt habt.
Noch ein Tipp für Vielschwimmer : Ab 30 km Schwimmleistung empfehlen wir dringend den Einsatz eines Chauffeurs oder Abholdienstes. Ihr könnt auch Fahrgemeinschaften bilden oder Euch eine warmes Bett in einem nahegelegenen Hotel leisten. Seht es als Kurzurlaub und die erste Nacht seid ihr in der Schwimmhalle und in der zweiten Nacht habt Ihr Euch ein bequemes Bett und eine warme Dusche verdient. Hundert Euro für eine Übernachtung im Hotel sind deutlich billiger als ein Totalschaden mit Eurem Auto durch Sekundenschlaf. Bitte seid vernünftig, wir brauchen Euch beim nächsten Schwimmen und wollen Euch nicht im Krankenhaus besuchen müssen.
Wir sind stolz, daß bei uns Warmduschern auch Kinder und Jugendliche mitschwimmen dürfen und können. Nach Jugendschutzgesetz dürfen Minderjährige jedoch nur bis 21 / 22 Uhr bei 24h Schwimmen aktiv sein, es sei denn, die Erziehungsberechtigten erlauben und begleiten den Jugendlichen.
Auch hier haben wir einen "Elternzettel" für Euch vorbereitet, der die Aufsicht des jeweiligen Jugendlichen während der Veranstaltung regelt. Diesen Zettel dürft ihr gerne ausgefüllt dem Teamkapitän zu Beginn der Veranstaltung übergeben. Bitte sprecht Euch gut miteinander ab und in der Gemeinschaft finden wir sicherlich eine tolle Lösung für Euch und für die fleißigen Schwimmer.